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Reflexiones

10 ideas para que tu familia coma menos azúcar

Deja las gaseosas, helados, yogures, golosinas, bebidas chocolatadas y cereales azucarados para ocasiones especiales. Ten siempre en la cocina un bol de frutas al alcance de los niños. No uses las golosinas como recompensa. Beban más agua y menos gaseosa. La miel, la melaza, la panela y los syrups (arce, agave, etc.), aunque se les […]