Ya sabemos que no es fácil, pero si sigues paso a paso estos consejos, tendrás el éxito garantizado. Lo mejor es que todos en la familia se alimentarán bien y tendrán mejor salud.
- Prepara comidas con vegetales
- Come vegetales
- Añade vegetales a las comidas que les gustan, como la pasta o la pizza
- Come vegetales
- En todas las comidas, sírveles una porción de vegetales
- Come vegetales
- Cuando vayan a un restaurant, que pidan lo que quieran, pero ponles como condición que también coman vegetales
- Come vegetales
- Dales a escoger su vegetal favorito y prepáralo con frecuencia
- Come vegetales
Eso es todo. Fácil, ¿no?
Si se te ocurre otra recomendación, déjala en los comentarios, por favor.
Tb ayuda el escoger ellos mismos los vegetales en la tienda, o si puede ser cultivarlos! Tb el cocinarlos ellos y hacer un «juego» probar vegetales con salsas diferentes o cosas similares
Gracias, Brisa! Buenas ideas 😉