Diez consejos para que tus hijos coman vegetales

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Ya sabemos que no es fácil, pero si sigues paso a paso estos consejos, tendrás el éxito garantizado. Lo mejor es que todos en la familia se alimentarán bien y tendrán mejor salud.

  1. Prepara comidas con vegetales 
  2. Come vegetales
  3. Añade vegetales a las comidas que les gustan, como la pasta o la pizza
  4. Come vegetales
  5. En todas las comidas, sírveles una porción de vegetales
  6. Come vegetales
  7. Cuando vayan a un restaurant, que pidan lo que quieran, pero ponles como condición que también coman vegetales 
  8. Come vegetales
  9. Dales a escoger su vegetal favorito y prepáralo con frecuencia 
  10. Come vegetales

Eso es todo. Fácil, ¿no?

Si se te ocurre otra recomendación, déjala en los comentarios, por favor. 

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  1. Tb ayuda el escoger ellos mismos los vegetales en la tienda, o si puede ser cultivarlos! Tb el cocinarlos ellos y hacer un “juego” probar vegetales con salsas diferentes o cosas similares

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